Fitte Mama Dagboek

Fitte Mama Dagboek | Goede voornemens 2016

december 8, 2015
Fitte Mama Dagboek

Tip:

Fitte Mama Dagboek | Goede voornemens 2016

Onze Mick is inmiddels alweer ruim 6 weken oud. Wat vliegt de tijd toch. Dat betekent ook dat ik weer mag gaan sporten. Niet dat ik dat nou direct fanatiek wil gaan doen. Eigenlijk zie ik er als een berg tegenop. Twee kinderen managen vind ik eigenlijk al een topsport op zich. Toch ben ik niet van plan om stil te blijven zitten. Uiteraard wil ik graag mijn zwangerschapskilootjes kwijtraken, maar ook denk ik dat ik me stukken fitter zal voelen als ik weer sportief en gezond leef.

Ik gun mezelf nog wel wat extra tijd voordat ik vol aan de bak ga. Maandag 4 januari ga ik van start! Ik weet dat het me behoorlijk veel moeite zal gaan kosten om het vol te houden. Daarom heb ik besloten om hier mijn Fitte Mama Dagboek bij te gaan houden. Op die manier heb ik een stok achter de deur en hoop ik goed gemotiveerd te kunnen blijven. Ik kan jullie support heel goed gebruiken. Nog leuker zou ik het vinden als er een aantal mama’s met mij mee willen doen, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en motiveren. Ben jij ook van plan om in januari meer de gaan sporten en gezonder te gaan eten? Laat het me dan weten, dan kunnen we elkaar volgen.

Mijn plan

Ik ben drie dingen van plan om te gaan doen, namelijk:
1. Sporten
2. Afkicken van mijn suikerverslaving
3. Gezond eten

Sporten wil ik in eerste instantie minimaal 3 keer per week gaan doen. Daarnaast wil ik de overige dagen een half uur tot een uur gaan bewegen (wandelen of fietsen). Dat wandelen en fietsen valt goed te combineren met de kids. Die vinden het heerlijk om naar buiten te gaan, dus ik ben van plan om regelmatig met hen het Amsterdamse bos in te gaan. Verder heb ik boven op zolder een mini sportschool ingericht, met onder andere gewichten, een kettlebell, een springtouw en nog een aantal apparaten. Het liefst volg ik eigenlijk lessen, maar naar de sportschool gaan kost op het moment gewoon te veel tijd. Ik ben dus nog wel op zoek naar online video’s met geschikte lessen. Iemand tips?

Gedurende mijn zwangerschap ben ik steeds meer zoetigheid gaan eten (vooral chocola). De feestdagen helpen uiteraard niet echt mee op dat vlak. Inmiddels is het zelfs zo dat ik weer suiker in mijn yoghurt en koffie doe en elke dag een boterham met hagelslag eet. Niet goed dus! In januari wil ik dus cold turkey stoppen met alle suiker. Dat gaat me zwaar vallen! Ik heb het eens eerder gedaan en kreeg er toen echt hoofdpijn van. Ik verwacht dat dat nu wel weer zal gebeuren. Maar goed, één of twee weken zonder suiker en ik ben er vast en zeker weer aan gewend.

Ten slotte wil ik weer echt gezond gaan eten. Op zich eet ik best gezond, maar het kan een stuk beter. Vaak kies ik voor de makkelijke en snelle weg (een boterham) in plaats van bijvoorbeeld een salade te maken. Daar zal ik dus meer tijd voor vrij moeten maken, wat behoorlijk pittig gaat worden met twee kleine kinderen. Ik wil daarom op zoek gaan naar makkelijke en snelle, maar gezonde recepten met veel verse groenten. Iemand tips? Ze zijn van harte welkom!

Mijn doelen

Natuurlijk wil ik er ook wat mee bereiken. Mijn zwangerschapskilo’s wil ik kwijt, mijn oude kleding wil ik weer passen en ik wil me fit, uitgeslapen en gezond voelen. Op een rijtje:

- Bovenstaand minimaal 3 maanden volhouden
- 5 Kilo afvallen
- Mijn oude kleding weer passen
- Geen suiker cravings meer
- Me fit en gezond voelen

Vanaf januari wil ik mijn dagboek wekelijks hier bij gaan houden. Lezen jullie met me mee? Doen jullie met me mee? Ik kan jullie aanmoedigingen goed gebruiken!!

Tip:

You Might Also Like

25 Comments

  • Reply my response december 21, 2015 at 4:43 pm

    I just want to say I am just newbie to weblog and definitely savored you’re blog. Very likely I’m planning to bookmark your blog post . You amazingly have perfect writings. Many thanks for sharing your web page.

  • Reply follow this website december 26, 2015 at 4:59 am

    I just want to tell you that I am just very new to blogs and truly enjoyed this web blog. Almost certainly I’m planning to bookmark your blog . You really have beneficial articles and reviews. Thanks a lot for revealing your blog site.

  • Reply read page december 26, 2015 at 5:28 am

    I simply want to mention I am beginner to blogging and site-building and actually liked your website. More than likely I’m going to bookmark your blog post . You actually come with fantastic writings. Thank you for revealing your web page.

  • Reply check content december 26, 2015 at 3:34 pm

    I simply want to tell you that I’m new to blogging and site-building and truly enjoyed you’re blog. Most likely I’m planning to bookmark your blog post . You amazingly have amazing article content. Many thanks for sharing your webpage.

  • Reply check link december 26, 2015 at 4:12 pm

    I just want to say I am new to weblog and really liked you’re web page. Likely I’m likely to bookmark your site . You amazingly have awesome writings. Thanks a bunch for revealing your webpage.

  • Reply discover more december 27, 2015 at 3:29 am

    I just want to mention I am new to blogs and absolutely enjoyed you’re blog. Probably I’m want to bookmark your blog . You absolutely have very good well written articles. Thanks a lot for sharing with us your website page.

  • Reply good info december 27, 2015 at 7:18 am

    I just want to tell you that I am very new to blogs and honestly enjoyed you’re website. Most likely I’m going to bookmark your site . You surely come with beneficial well written articles. Kudos for sharing with us your web site.

  • Reply go to article december 27, 2015 at 2:47 pm

    I simply want to say I’m beginner to weblog and seriously savored you’re web blog. Almost certainly I’m going to bookmark your website . You actually come with good articles and reviews. Thank you for sharing with us your webpage.

  • Reply great content december 27, 2015 at 6:27 pm

    I just want to say I’m newbie to blogging and site-building and really enjoyed your web page. Probably I’m likely to bookmark your website . You definitely have great well written articles. Thanks a lot for sharing with us your web page.

  • Reply great website december 28, 2015 at 1:59 am

    I simply want to tell you that I am just all new to blogs and certainly liked this web site. Most likely I’m likely to bookmark your website . You surely have superb well written articles. Cheers for sharing your web site.

  • Reply read content december 28, 2015 at 5:36 am

    I just want to tell you that I am very new to blogging and site-building and seriously enjoyed you’re web page. Most likely I’m planning to bookmark your blog post . You amazingly have really good article content. Thanks a bunch for sharing with us your blog.

  • Reply The Center for Association Resources december 31, 2015 at 11:33 am

    This was written about a long time ago and I was for it initially. However over time though it became transparent that the community was becoming involved with this initiative. Archiving this can be ideal for everyone.

  • Reply thomas kish januari 4, 2016 at 4:57 am

    With responsive web design for your website, you will be able to represent a distinct image of your brand from the rest of the crowd. Our team has required expertise and experience of handling simple to the most complicated web design projects.

  • Reply Asshole Fucking Movie with www.baumetigre.com januari 5, 2016 at 7:30 pm

    Outstanding post over again. I am looking forward for more updates.

  • Reply www.baumetigre.com/17-anal-fucking-movie januari 9, 2016 at 1:54 am

    I’ve read some good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I surprise how much effort you put to make such a fantastic informative web site.

  • Reply Walt Reeder Entertainment januari 12, 2016 at 9:20 am

    At times like this it boils down to finding the information required, which as I’m sure you know can take some time. This post helped me figure out what I needed.

  • Reply Baume du tigre januari 18, 2016 at 11:53 pm

    Hello Nice Day to You, I just inspecting the article to find an idea or else an interesting topic. Great topic, express gratitude for distribution. Sylvia

  • Reply Promo cialis pas cher januari 27, 2016 at 6:49 am

    Hello Good article, I just navigating the information trying to find an stimulus or else an interesting information. Talented article, express gratitude for sharing. Fabien

  • Reply Hughesnet deals januari 30, 2016 at 1:42 am

    Excellent site you have here but I was wondering if you knew of any community forums that cover the same topics talked about here? I’d really love to be a part of online community where I can get suggestions from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Cheers!|

  • Reply best personal loan companies februari 3, 2016 at 4:14 pm

    Fantastic goods from you, man. I’ve be mindful your stuff prior to and you’re just too wonderful. I actually like what you’ve got here, certainly like what you’re saying and the way in which in which you assert it. You’re making it entertaining and you still care for to stay it wise. I can’t wait to read far more from you. That is actually a terrific site.|

  • Reply quick and easy payday loans online februari 3, 2016 at 5:50 pm

    Thanks to my father who informed me about this blog, this weblog is truly remarkable.|

  • Reply produnk februari 5, 2016 at 6:59 am

    Hey There. I discovered your blog the use of msn. This is a very smartly written article. I’ll be sure to bookmark it and return to learn extra of your helpful info. Thanks for the post. I will certainly return.|

  • Reply best smart watch februari 6, 2016 at 9:49 am

    Hey there! Would you mind if I share your blog with my zynga group? There’s a lot of people that I think would really enjoy your content. Please let me know. Thanks|

  • Reply pro dunk reviews februari 11, 2016 at 10:12 pm

    Heya are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you need any coding expertise to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!|

  • Reply Baume du tigre maart 28, 2016 at 8:05 am

    Hello Good Day , I just navigating the article for searching an idea or else an attractive article. Fantastic information, express thanks for sharing. Claude

  • Leave a Reply